สัปดาห์ที่ 30 - สัมมนาอาบน้ำเด็ก

ไปงานสัมมนาเมื่อวันอาทิตย์นี้มาค่ะ มีสอนอาบน้ำเด็กด้วย แต่ว่าไม่ได้ให้อาบจริงๆ นะ มีตุ๊กตามาให้เล่นไปก่อน ไ่ม่เคยรู้ว่าเด็กตัวเล็กๆ นี่ขั้นตอนเยอะเหมือนกัน

อุปกรณ์อาบน้ำเด็ก
  1. ผ้าขนหนูผืนใหญ่ไว้ห่อตัวเด็กระหว่างอาบน้ำ
  2. ผ้าขนหนูผืนใหญ่ไว้เช็ดตัวเด็ก
  3. ผ้าขนหนูผืนเล็ก หรือฟองน้ำไว้ถูตัว
  4. ผ้ายางกันน้ำ
  5. แชมพู (อาจจะใช้เป็นแบบ 2-in-1 ก็ได้แล้วแต่ชอบ)
  6. สบู่
  7. กะละมัง
  8. สำลีก้อน
  9. cutton bud
  10. baby wipe
  11. alchohol
  12. ผ้าอ้อม ใช้ขนาดใหญ่ 24*24 cm หรือ 24*27 cm เลยก็ได้ค่ะ เผื่อโต
  13. เสื้อผ้า
การเริ่มกันเลย
  1. เตรียมอุปกรณ์ทุกอย่างไว้ให้พร้อม เพราะว่าจะมั่วลืมโน้นลืมนี่ไม่ได้เลย รวมทั้งผ้าอ้อมก็ต้องพับรอไว้เลย
  2. เตรียมน้ำอุ่น อุ่นไปทางเย็นได้ แต่อย่าร้อนจัด
  3. เตรียมตัวน้อง แก้ผ้าน้อง แต่ไม่ต้องถอดผ้าอ้อม แล้วเอาผ้าขนหนูพันตัว(1)โดยเก็บแขนแนบลำตัวทั้งสองข้าง เหลือเฉพาะส่วนศีรษะ โดยให้ไหล่พ้นออกมานิดนึง
  4. เริ่มที่หน้า นำฟองน้ำ หรือผ้าขนหนูผืนเล็ก(3) ชุบน้ำบีบพอหมาด เช็ดหน้าน้อง โดยเน้นที่รอบปาก และคอ ซึ่งเป็นส่วนที่น่าจะสกปรกจากการกินนม
  5. เตรียมสระผม ในรายที่หนังศีรษะเป็นสะเก็ดดำ ๆ ให้ทาด้วยน้ำมันมะกอกทิ้งไว้ก่อน 30 นาที แล้ว
    จึงสระออก ก่อนสระผมให้อุ้มเด็กมาหนีบไว้ข้างที่ไม่ถนัดเพื่อจะให้เหลือมือข้างที่ถนัดในการสระผม แล้วใช้นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วนางของมือข้างซ้าย กดใบหูให้ทับรูป้องกันน้ำเข้าหู อาจจะใช้สำลีอุดไว้ก็ได้ในรายที่นิ้วสั้นไม่สามารถกดใบหูปิดได้
  6. เริ่มสระผม จากนั้นชุบน้ำเช็ดที่ผม บีบแชมพู(4)ละลายน้ำให้พอมีฟอง ถูหัวน้อง คลึงตามหนังศรีษะเบา
  7. จากนั้นค่อยชุบน้ำเพื่อล้างฟองออก 2-3 ครั้ง จนฟองหมด
  8. เช็ดหน้าตาและหัวให้แห้งก่อน เอาผ้าขนหนูแห้ง(2)เช็ดหน้าตาและหัวให้แห้ง
  9. ทำความสะอาดคร่าวๆ ก่อน วางเด็กไว้บนผ้ายาง(4) จากนั้นปลดผ้าขนหนูที่พันตัวไว้ และผ้าอ้อมออก ทำความสะอาดก้น (อาจใช้ baby wipe(10)) และอวัยวะเพศ สำหรับเด็กชายต้องเช็ดใต้ถุงอัณฑะ และรูดหนังหุ้มเพื่อทำความสะอาดด้วย สำหรับเด็กหญิงให้เช็คลงไปทางก้นเท่านั้น ห้ามเช็คขึ้น เพราะแบคทีเรีคจากบริเวณก้นอาจจะทำให้อวัยวะเพศอักเสบได้ ควรใช้สำลีชุบน้ำอุ่นเช็ดตรงกลาง และใช้นิ้วมือแหวกแคมทั้งสองข้างออกแล้วเช็ดให้สะอาด
  10. จากนั้นเอาฟองน้ำ หรือผ้า(3)ชุบน้ำหมาดๆ เช็คตามตัวและแขน เน้นบริเวณข้อพับ
  11. ลงสบู่ บีบสบู่(6)ละลายน้ำให้พอมีฟอง ถูทั่วตัว
  12. ล้างตัว จากนั้นก็เอาฟองน้ำ หรือผ้า(3)ชุบน้ำเช็ดตามตัวจนฟองหมด เพื่อกันลื่น
  13. อุ้มลงน้ำเพื่อล้างฟองออก (จะเห็นว่าก่อนหน้านี้เด็กจะยังไม่ได้ลงน้ำเลย) ทั้งด้านหน้าและด้านหลัง
  14. เช็ดตัว อุ้มขึ้นวางบนผ้าขนหนูแห้ง(2) และเช็ดตัวจนแห้งสนิท (ไม่ต้องใช้แป้ง เพราะว่าจมูกเด็กทารกจะยังไม่มีขนจมูก แป้งจะทำให้แพ้ได้)
  15. เช็ดสะดือ เอา cutton bud(9) ชุบ alcohol(11) เช็ดจากโคนสะดือขึ้นไปหาส่วนปลาย โดยจับปลายสะดือดึงขึ้นเล็กน้อย ให้เห็นส่วนโคนสะดือได้ชัด เพื่อสะดวกในการทำความสะอาด ไม่ต้องกลัวว่าเด็กจะเจ็บหรือปวดท้องเวลาเช็ดสะดือเด็ก เพราะว่าบริเวณนี้ไม่มีเส้นประสาทมาเลี้ยง เด็กจึงไม่เจ็บ แต่เด็กอาจจะร้องบ้าง เนื่องจากแอลกอฮอล์เย็นทำให้เด็กสะดุ้งตกใจร้องได้ เช็ดเสร็จแล้วปล่อยให้แห้ง บางครั้งจะสังเกตเห็นมีเลือดซึม ๆ ปนกับน้ำเหลือง ในระยะที่สะดือใกล้จะหลุดได้ ส่วนมากสะดือจะหลุดภายในเวลา 7-14 วัน (โดยประมาณ) ทุกครั้งที่เช็ดสะดือควรสังเกตดูรอบ ๆ สะดือว่ามีอาการบวมแดงหรือไม่ ถ้าแดงมาก แสดงว่าอักเสบ อาจจะเกิดการติดเชื้อเข้าทางสะดือได้ ควรนำเด็กไปพบหมอ ส่วนมากถ้าติดเชื้อ เด็กมักจะมีไข้ร่วมด้วย
  16. ใส่เสื้อ ใส่ผ้าอ้อม(12)และเสื้อผ้า(13)ให้เรียบร้อย
  17. ทำความสะอาดตา วางน้องลงที่นอน นำสำลีก้อน(8)ชุบน้ำ บีบพอหมาดเช็ดตั้งแต่หัวตาไปหางตา รูดไปหนเดียวพอ ไม่ต้องถู
  18. ทำความสะอาดหู จับให้หน้าน้องหันข้าง นำ cutton bud(9) เช็ดใบหู (แค่ใบหูนะคะ่ ไม่ต้องเช็ดด้านใน) และทำซ้ำกับอีกข้าง
  19. ทำความสะอาดจมูก นำ cutton bud(9) ชุบน้ำเช็ดจมูก โดยแค่หมุนแค่ปีกจมูกไม่ต้องคว้านไปลึกมาก
ข้อควรระวัง สำหรับคนที่จะอาบน้ำให้เด็กควรจะล้างมือให้สะอาดและควรจะตัดเล็กให้สั้นเพื่อไม่ให้มีเชื้อโรคหรือข่วนเด็กได้

Reference:

สัปดาห์ที่ 30 - ตะคริวตอนนอนครั้งแรก

ก่อนหน้านี้เคยได้ยินหลายคน และหมอเองก็ุถามว่าเป็นบ้างหรือเปล่า แต่ก็ไม่เคยเกิดอาการตะคริวเลย แต่เมื่อคืนี้เองที่อยู่ๆ ก็เป็นตะตริวขึ้นมาที่ข้อเท้า แรกๆ ก็แค่ตึงๆ พยายามจะขยับให้คลาย แต่กลายเป็นอาการหนักขึ้นจนโอ้ดโอยดังจนคนนอกข้างๆ ตื่นขึ้นมา พยายามจะช่วยอยู่เหมือนกัน แต่ดูเหมือนจะยิ่งไปกันใหญ่ คราวนี้ถึงกะน้ำตาร่วง แต่ก็เคยได้ยินมาว่าให้ลุกขึ้นยืน ก็เลยถูกประคองให้ลุกขึ้นยืนอยู่ได้พักเดียว อาการก็ดีขึ้น หลังจากอาการดีขึ้นก็เดินไปเดินมาัสักพัก ทุกอย่างก็ดีจะเ้ข้าทีปกติ

ซึ่งหลังจากได้หาข้อมูลมาก็พบว่าถ้าเป็นตะคริวที่ขาตอนนอนวิธีแก้ที่ดีที่สุดก็คือลุกขึ้นยืนเฉยๆ สักพัก แต่ควรจะต้องทำทันที เพราะถ้าพยายามจะนวด หรือยืดกล้ามเนื้อก็จะยิ่งทำให้อาการหนักขึ้น คราวนี้ละจะลุกก็ลำบากแล้ว อย่างที่ตัวเองประสบมาก็ต้องให้คนอื่นช่วยประคองให้ ไม่อย่างนั้นคงลุกเองได้ยาก เพราะว่าตอนลุกจะเจ็บมาก สาเหตุที่เป็นตะคริวก็มาจากหลายสาเหตุ เช่นขาดเกลือแร่ หรืออย่างที่ตัวเองเป็นคิดว่าคงเป็นอาการขาดน้ำ เพราะว่าตอนนั้นรู้สึกหิวน้ำเอามากๆ และตอนเช้าก็ยังมีอาการปากแห้งเห็นได้ชัด

สุดท้ายก็ขออัพเดต ตอนนี้น้ำหนัก 61 กิโลแล้ว จาก 52 ขึ้นมา 9 โลแล้ว ท้องใหญ๋ขึ้นจนเห็นได้ชัดแล้วด้วยตอนกลางคืนจะลุกขึ้นเข้าห้องน้ำ 2-3 ครั้งแน่ะ ตอนนี้เรียกว่าละเมอเข้าห้องน้ำไปแล้ว